2024环球世界足球杯——直播赛事
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一、足球二级裁判考证体能测试有何技巧
有具体的体能测试大概是两小时内完成两次30米跑，两次200米跑，以及一个12分钟跑，且成绩必须达标，根据级别成绩有不同的要求
二、足球裁判员的体测方法
《国际足联最新裁判员，助理裁判员体能测试方法》 二零零六年三月六日
测试一
测试目的：在特定比赛距离下反复跑动过程中的平均跑速
测试方法：
·6组40米冲刺跑，每组冲刺后1分30秒恢复（从终点走回起点）.
·行进间起动，前脚在距离起点电子计时门1.5米远处的线上.
提示：如果不能采用电子计时，那么就由一名观察员在测试裁判员通过第一个门的瞬间给出准确的旗示信号，另一名观察员在终点处当裁判员冲过终点瞬间停表.
·为保持测试的一致性，本测试应在田径跑道上完成.
测试过程：
·所有测试裁判员列队站好，当裁判长发出电子计时门准备好的信号后，裁判员自己决定什么时候起动.
·计时设备：在起点和终点放置电子计时门.
·时间要求：
⒈国际裁判每次测试不能超过6.2〃，国际助理裁判不能超过6〃.
⒉国家级裁判每次测试不能超过6.4〃，助理裁判不能超过6.2〃.
⒊女子国际裁判每次测试不能超过6.6〃，助理裁判不能超过6.4〃.
⒋女子国家级裁判每次测试不能超过6.8〃，助理裁判不能超过6.6〃.
其它指示：
·如果裁判员在测试过程中摔倒或失误，则可以补测一次
·如果裁判员或助理裁判员在6次测试中有一次失败，那他只有一次补测机会（在6次测试完成后马上进行），如果失败两次，则为测试失败.
·在测试过程中，不允许使用带钉子的跑鞋.
测试二
测试目的：高强度反复跑能力
测试方法：间歇式听哨声跑动.（为保证测试的一致性，测试应在田径跑道上完成）
50米慢走--150米跑
测试过程：
·每一名测试者必须在哨声响前到达用四个标志桶标出的慢走区域（跑道从起点1开始150处前后各3米放置标志桶），如果裁判员在30秒内没有任何一只脚到达慢走区域，测试人员将给信号让其停止测试.
·测试者在第二声哨响起前不能离开慢走区域，因此，助理测试人员必须拿着旗子站在起点处，在第二声哨响起前，他们应将旗子平举，拦在跑道上，哨声一响，他们必须马上放下旗子，被测试裁判员才能起跑.助理测试员要读秒（例如15秒，10秒，5秒）,以通知·被测试裁判员准确的时间.旗子必须是听到哨音后放下.
·被测试裁判以最多6人一小组为测试组合（最好）.
提示：如果可能，可以采用4个不同的起点，每一组有一个监督员监督完成整个测试.
·计时设备：
一个计时器和一把哨子，跑动和慢走区域要标志清楚.
·其它指示：
每个助理测试员必须配备秒表，用来计算慢走区域恢复时间. 关于男子测试时间
· 裁判长第一声哨后，国际级裁判从起点1开始起跑，30秒内跑完150米；然后50米慢走，35秒内完成；第二声哨后，从起点2起跑150米，30秒内完成；然后再慢走50米，35秒内完成.这样刚好完成一圈.这个测试最少测10圈.
·国际级助理裁判员测试程序：方法与裁判员测试相同，裁判长第一声哨后，助理裁判员从起点1开始起跑，30秒内跑完150米；然后50米慢走，40秒内完成；第二声哨后，从起点2起跑150米，30秒内完成；然后再慢走50米，40秒内完成.这样刚好完成一圈.这个测试最少测10圈.
·裁判长第一声哨后，国家级裁判从起点1开始起跑，30秒内跑完150米；然后50米慢走，40秒内完成；第二声哨后，从起点2起跑150米，30秒内完成；然后再慢走50米，40秒内完成.这样刚好完成一圈.这个测试最少测10圈.
·国家级助理裁判员测试程序：方法与裁判员测试相同，裁判长第一声哨后，助理裁判员从起点1开始起跑，30秒内跑完150米；然后50米慢走，45秒内完成；第二声哨后，从起点2起跑150米，30秒内完成；然后再慢走50米，45秒内完成.这样刚好完成一圈.这个测试最少测10圈.
关于女子测试时间
·裁判长第一声哨后，国际级女子裁判从起点1开始起跑,35秒内跑完150米；然后50米慢走，40秒内完成；第二声哨后，从起点2起跑150米，35秒内完成；然后再慢走50米，40秒内完成.这样刚好完成一圈.这个测试最少测10圈.
·国际级助理裁判员测试程序：方法与裁判员测试相同，裁判长第一声哨后，助理裁判员从起点1开始起跑，35秒内跑完150米；然后50米慢走，45秒内完成；第二声哨后，从起点2起跑150米，35秒内完成；然后再慢走50米，45秒内完成.这样刚好完成一圈.这个测试最少测10圈.
·裁判长第一声哨后，国家级女子裁判从起点1开始起跑，35秒内跑完150米；然后50米慢走，45秒内完成；第二声哨后，从起点2起跑150米，35秒内完成；然后再慢走50米，45秒内完成.这样刚好完成一圈.这个测试最少测10圈.
·国家级助理裁判员测试程序：方法与裁判员测试相同，裁判长第一声哨后，助理裁判员从起点1开始起跑，35秒内跑完150米；然后50米慢走，50秒内完成；第二声哨后，从起点2起跑150米，35秒内完成；然后再慢走50米，50秒内完成.这样刚好完成一圈.这个测试最少测10圈.
三、足球体能测试都有什么
体能测试
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体能测验是对身体的力量、耐力、爆发力的测式，也是对身体内心脏及各内脏机能耐受程度的一种考验。
俯卧撑——轻度测试：每次做20下，共做二次，间隔十分钟。
中度测试：一次性完成60下。
强度测试：一次性完成100下。
（测试手臂的力量，以及肩膀的灵活性）
仰卧起坐——轻度测试：每次做20下，共做二次，间隔十分钟。
中度测试：一次性完成80下。
强度测试：一次性完成150次以上。
（测试腰腹，背部，脊椎的活力）
慢跑———轻度测试：一次性完成1200米。
中度测试：一次性完成3000米。
（测试心脏，肝脏，及呼吸系统的健康程度和身体各部的协调性）
倒立———轻度测试：头足倒立双手伸直撑地，静止5分钟。
中度测试：头足倒立双手伸直撑地，静止30分钟。
强度测试：头足倒立双手伸直撑地，用手支撑身体上下20次。
（测试脑部及血循环系统的功能性及适应性）
潜水———闭气，将头潜于水中闭气2分钟以上，测试在缺氧情况下身体的耐受程度及反应。
燕子平衡档——轻度测试：左腿直立，上身弯曲与左腿成90度角，双手左右平伸，右腿向后平伸与上身和双手成十字型，保持静止状态5—10分钟。
强度测试：按上做法，将左腿弯曲，上身同时下降，至漆与胸接触；复又伸直左腿，
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